#17 Sara Weigl – Dreifach-Mama, Krankenschwester, Kräuterpädagogin: Ihr Weg ins Herzensprojekt

Speaker: Herzlich willkommen bei She Leads Both, deinem Podcast für Familie und Ambition. Heute mal aus meinem heimischen Studio mit der lieben Sara. Die sitzt mir direkt gegenüber. Und Sara zeigt, es gibt keine Ausreden wenn die Leidenschaft groß genug ist. Sara Weigl, dreifache Mama, Krankenschwester und mittlerweile ausgebildete Kräuterpädagogin, Baut sich neben Familie und Job ihr Herzensprojekt auf. Sie gibt schon Kurse und inspiriert damit viele, zurück zur Natur zu finden. Mit ihr spreche ich darüber, wie man Mut fasst neu startet und welche Rolle Kräuter dabei spielen. Herzlich willkommen, liebe Sara. Schön, dass du da bist. Speaker 2: Ja, schön, dass ich dabei sein darf. Sara, wie würdest du dich denn selbst beschreiben?

Oh je. Das Erste was mir da mal einfällt ist auf jeden Fall kreativ und ein bisschen chaotisch Weil ich einfach: so viele Interessen habe und das manchmal so ein bisschen ausartet dann, aber auf eine gute Weise mittlerweile, Speaker: genau. Aber das kennen, glaube ich, auch ganz viele Mamas da draußen oder auch Frauen, die kreativ sind. Das ist einfach mal, ja, Kreativität heißt ja wirklich auch, in selbstlichen Formen und Farben so sich einzubringen ins Leben, oder? Ja, Speaker 2: genau. Sara Speaker: du bist Mama von drei Kindern, Krankenschwester im Klinikum und hast in einem Jahr nebenbei noch deine Ausbildung zur Kräuterpädagogin absolviert. Wie schaut bitte dein Alltag aus? Wie hast du das gewuppt oder was hast du da so gemacht Hast du da ja du bist ja in anfangszeichen auch nur mensch

Speaker 2 Ja ich habe einfach sehr viel geschoben also ich habe einfach immer geschaut welche lücke kann ich hier am besten nutzen also die erste halbe stunde morgens wenn die kinder: noch nicht wach sind habe ich meistens gelernt beim frühstück macht und ja ich arbeite ja auch nicht vollzeit ich arbeite ja nur ein paar stunden Das heißt, an den zwei Tagen wo ich gearbeitet habe, habe ich natürlich halt dann nichts gelernt oder nur abends gelernt. Und ich habe auch noch einen Mann, der mich auch viel unterstützt hat und mir da auch viele Sachen mit abgenommen hat und sich seitdem aber auch viel präsenter im Alltag zeigt. Und ich würde sagen, das war auch einer der Vorteile, als ich angefangen habe, die Ausbildung zu machen, dass ich auch wieder mehr so meinen...

Jetzt sehe und mein mein platz sehe einfach und mein mann da auch mehr aktiv mit einbinden genau also es hat wirklich auch was mit eurer beziehung gemacht kann man sagen oder auf jeden fall ja also er hat immer viel gesehen und mich auch viel unterstützt aber das war immer so dieses danke dass du mir hilfst: nicht so dieses klassische eigentlich ist es selbstverständlich dass der mann Mithilft mit unterstützt und die kinder mit erzieht und das habe ich jetzt für mich irgendwie auch mehr annehmen dürfen einfach in der zeit also Speaker: es war auch ein prozess für dich auf jeden fall ja Ja, cool, also erstmal Grüße gehen noch raus, noch unbekannterweise an den Mann, ist ja trotzdem auch immer so unsere mit positive Seite dazu und gleichzeitig, wie du selber schon sagst also ich zumindest für meine Meinung nach finde schon auch, dass man die Männer auch immer mehr mit involvieren darf, mit in die Arbeit beziehungsweise auch in die Kindercare-Arbeit sozusagen, ja. Wir sprechen ja heute über dein thema mit voller passion und zwar über das thema kräuter und gibt es denn irgendeinen moment oder eine person die dich da besonders geprägt hat ja auf jeden fall meine

Speaker 2: oma die hatte einen sehr großen oder hat einen sehr großen garten und als kinder war noch Als Kinder hat man ja auch mehr Zeit und man nimmt irgendwie die Umgebung ganz anders wahr. Ich bin an der Wiese gelegen und habe mir die verschiedenen Blätter angeschaut und war damals schon fasziniert wie unterschiedlich jede Pflanze ist, wie unterschiedlich sie riecht aussieht. Das nimmt man ja als Erwachsener gar nicht mehr so wahr. Da ist halt was Grünes. Und meine Oma kannte halt diese ganzen Pflanzen auch noch ganz genau und hatte auch einen riesigen Gemüsegarten und Da habe ich einfach auch gelernt, wie die Pflanzen schmecken, wenn man sie selber anzieht und nicht bloß irgendwo kauft, weil es ist echt ein Riesenunterschied.

Genau, da habe ich als Kind schon immer mit meinen Freundinnen tatsächlich auch Kräutersuppe gekocht. Ja, das sind so meine Kindheitserinnerungen an die Pflanzen und ja. Dann eine echte Kräutersuppe oder so: getan, als ob? Nee, die haben wir dann auch wirklich gegessen. Also wir haben natürlich kalt gekocht Speaker: Ja, aber mit Karotten und wirklich mit Kräutern schon, die man auch essen konnte. Ah, okay, okay. Weil ich kenne das bloß so, weißt du also... Ich mit der Oma einfach so diese bunten Blüten und Wasser und so einen Wasserstamm vergenommen und habe dann gesehen, wie es bunte Farbe geworden ist. Darum habe ich so nachgefragt ob es echt oder so eine Kinderfarbe ist sozusagen. Aber da war dann praktisch wirklich die richtige Prägung drin. Deine Oma hat richtig Speaker 2: die Kräuter gekannt und hat sie dir an die Hand gegeben. Ja. Auch unsere Großeltern haben einfach noch viel verbundener mit den Jahreszeiten gelebt. Im Sommer haben wir zusammen Kirschen entkehrt und eingeweckt und Saft draus gekocht. Wir haben das Gemüse eben angebaut. Wir waren im Herbst zusammen Pilze suchen, auch mit meinen Eltern.

Also alles, was die Natur so im Laufe des Jahres irgendwie bereitstellt wurde, auch irgendwie noch viel mehr: einbezogen und genutzt Und ja, das macht einen einfach auch langsamer, es bringt einen wieder mehr ins Jetzt, weil wir ja doch viel mit dem Kopf schon wieder in der Zukunft sind oder noch in der Vergangenheit rumhängen und die Natur bringt einen so ins Jetzt, in die Wahrnehmung wieder und zu einem selber, denke ich auch einfach. Speaker: Definitiv Ich durfte dich ja so kennenlernen als sehr bodenständige Frau, als sehr geerdete Frau und trotz alledem auch schon sehr reflektiert. Und ich glaube schon, dass auch da das mit in die Liege mitgelegt worden ist, durch diese Prägung von der Oma mit dazu, aber eben jetzt auch durch deine Passion, dass du einfach, ja, es ist sehr spannend, was... Ich weiß, du machst auch Kräuterwanderungen und alles, aber da kommen wir dann später noch dazu, wie du das dann auch anderen Menschen weitergibst, diese Erdung und auch, genau. Was bedeutet denn Kräuterpädagogik eigentlich genau und warum ist es gerade heute so

Speaker 2: wertvoll? Also ich würde sagen, Kräuterpädagogik an sich ist ein sehr weiter Begriff, weil es ja einfach nur darum geht, etwas über Kräuter zu erzählen und da die Kräuterwelt oder einfach die Pflanzenwelt auch so vielfältig ist, kann man da einfach so viele Sachen mit reinnehmen. Dadurch, dass ich mich ja auch seit 15 Jahren wirklich effektiv mit den Themen beschäftige, habe ich jetzt auch ganz viel über die Bäume zum Beispiel gelernt. Welche Knospen kann man essen? Welche Blätter kann man nutzen? Nadelpulver habe ich dir ja vorhin schon gezeigt. Speaker: Du Speaker 2: glasst den Pulver. Genau und deswegen ist das ein sehr weites Feld und da bin ich auch immer noch so ein bisschen am überlegen, Möchte ich mich auf immer spezialisieren Speaker: aber

Speaker 2 ich glaube eigentlich nicht ich finde alle aspekte so interessant und deswegen habe ich auch sehr vielseitige kurse einfach wieder ja auch schon angesprochen genau und auch selber schon erleben dürfte ich dort über der lebenssache auch schon ein adventskranz: binden und auch sehr spannend Genau, ja, da geht es mir einfach auch darum, dass die Materialien die ich nutze alle aus der Umgebung sind, dass die achtsam gesammelt werden und die Natur jetzt da nicht irgendwie ausgebeutet wird, weil das ist ja auch wieder so ein sehr typisches menschliches Bedürfnis dass man alles irgendwie an sich reißt und nutzt und nicht mehr so achtsam ist bei vielen Sachen. Genau, das ist auch etwas, was die Körperpädagogik einfach mitvermitteln will.

Speaker Ja, es ist einfach völlig konträr Gott sei Dank, zu unserer jetzigen Zeit, wo alles, ich sage mal das typische Amazon-Beispiel, du bestellst, heute Morgen ist es da, das ist ja so in der Natur, nicht in der Natur gibt es ja eben diese Jahreszeiten und auch alles braucht seine Zeit und so weiter und das finde ich eben so interessant, dass du genau diese Aspekte auch wieder spielst und mit reinbringst und was mich jetzt noch so: interessieren würde, Hast du denn eigentlich ein Lieblingskraut oder Kräuter ich weiß nicht, wie man das genau benennt oder eine Blume, was du denn jeder Familie ans Herz legen würdest, was man zum Beispiel unbedingt Speaker 2: im Apothekenschrank braucht Also ich würde sagen, am einfachsten ist einfach die Brennnessel weil die Brennnessel gibt es sehr häufig, die kann man kaum verwechseln also wenn man sie einmal genügt hat, es gibt ein paar Pflanzen die ähnlich aussehen aber spätestens beim Ernsten merkt man, ob es eine Brennnessel ist oder nicht, aber das ist, da darf man nicht an die Spitzen hinlangen, oder darf man die so, oder wie ähnlich wird man die? Man kann sie von unten nach oben zupfen, weil die Haare nach oben wachsen. Wenn man sie von unten zupft, dann brechen die Haare in der Haut nicht ab und dann sticht man sie. Speaker: Spannend, weil ich habe immer gedacht, man darf bloß nicht an diesen spitzen Blättern hinlangen. Speaker 2: Nein, die stacheln sich an der ganzen Pflanze. Speaker: Also Speaker 2: Brennhaare sind es ja an sich. Da siehst

Speaker du wieder was gelernt.: Speaker 2: Also man kann die Brennnessel auch wirklich, wenn man die so von unten nach oben streift, wirklich... Baum streicheln also dann kann man sich auch noch mal stechen weil die brennhaare nach oben abgekriegt werden und dann ja okay aber Speaker: ich würde Speaker 2: glaube ich trotzdem mit handschuhen sammeln oder kann man machen also ich habe mich mittlerweile so krank die spürt ist mittlerweile Speaker: ja Speaker 2: und dann ist es einfach so die wirkt ausleitend ein bisschen entgiften heutzutage ja nie schlecht ist Sie hat aber auch einfach super viel Inhaltsstoffe Vitamine, Mineralstoffe Eiweiß Eisen. Speaker: Und Speaker 2: das Interessante an den Pflanzen ist einfach, man weiß immer noch nicht so genau, was genau jetzt so richtig dran wirkt Weil viele Pflanzen haben ähnliche Inhaltsstoffe Speaker: aber

Speaker 2 gerade die Zusammensetzung der einzelnen Inhaltsstoffe Das macht quasi erst die Wirkung. Also zum Beispiel ist in der Brennnessel viel Vitamin C: drin und dadurch kann das Eisen besser aufgenommen werden vom Körper zum Beispiel. Also es ist immer so kombiniert, dass es auch vom Körper eigentlich gut genutzt werden kann. Cool. Also das heißt, ich sammle Speaker: die, ich trockne die und dann nimmt die zum Beispiel Tee Speaker 2: Als Tee ist sie halt stark entwässern. Speaker: Du Speaker 2: kannst die super wie Spinat zubereiten zum Beispiel. Du schneidest die oberen Spitzen ab und die nutzt du einfach wie Spinat Und wenn die gekocht ist, dann brennt die auch nicht mehr. Speaker: Ah, okay. Speaker 2: Also meine Kinder mögen sie auch total gerne als Chips, da man sie so ein bisschen mit Öl und Salz mariniert und dann im Backofen legt kurz. Oder auch die Pizza zum Beispiel obendrauf als Topping. Es wird richtig schön knusprig hat so einen leichten Spinatgeschmack aber nicht unangenehm. Relativ mild und das lieben zum Beispiel auch meine Kinder total. Also Speaker: mit Wildkräutern kann man die Kinder Speaker 2: auch

Speaker eher wieder zum Gesunden bringen. Man muss nur wissen,: wie. Das ist spannend. Möchtest du vielleicht irgendwann trotzdem auch mal ein Kräuterbuch selbst Speaker 2: rausbringen? So weit habe ich noch. Ich bin jetzt noch in der Entwicklungsphase, würde ich sagen. Also ich habe jetzt letztes Jahr eben erst die Ausbildung gemacht und nebenbei schon mit den Kursen angefangen. Und ja, ich möchte jetzt auch erst mal so ein bisschen langsam rangehen, gucken, wie es sich entwickelt und wie es passt für meine Familie ja auch Für mich und auch für die Leute, die dann zu den Kursen kommen. Speaker: Aber apropos Kurse wie kann ich mir das bei dir vorstellen? Also finde ich die auf deiner Homepage, ich melde mich dort an und dann? Oder was gibt es überhaupt für Kurse bei dir? Das ist ganz vielfältig Also Speaker 2: dieses Jahr habe ich angefangen eine Ausbildung noch zu machen zur Jahreskreisleiterin. Da sind die ganzen Naturjahreskreisfeste mit dabei.

Und die Kurse sind z.B. sehr breit gefächert also man: lernt natürlich viel über die Jahreskreisfeste an sich. Es gibt immer einen kreativen Aspekt. Ich bringe aber auch z.B. immer was zum Probieren mit. Dieses Mal gab es z.B. Pappelknospen-Schokolade und Hannes-Berg-Knospen-Schokolade Damit man einfach auch mit allen Sinnen das so ein bisschen Speaker: konsumieren Speaker 2: kann und dann seinen eigenen Zugang findet. Aber Jahreskreis-Festival und was noch? Dann habe ich noch kreativere Kurse wie zum Beispiel Trockenblumen-Grenze, Advents-Grenze weil das auch wieder sowas ist, man konzentriert sich auf was, man findet seinen eigenen Zugang und Verbindet sich auch wieder mehr mit diesen Seitenqualitäten, also wenn ich bewusst diesen Kranz binde, ist das ja was ganz anderes, als wenn ich ihn einfach irgendwo kaufe.

Ja, genau. Und dann biete ich noch Räucher-Workshops an, weil das auch seit einem Jahr jetzt so: mein neuer Zugang wieder ist, weil ich damit noch gar nicht so viel Erfahrung hatte und das finde ich auch total spannend, weil das nochmal so eine ganz andere Ebene ist. Ja, gut Und dann eben die klassischen Kräuterwanderungen, mache kleine Kochkurse und auch ein paar Kinderangebote. Genau, ich probiere mich da gerade auch noch so ein bisschen aus, was gefällt mir, wo habe ich den besten Zugang dazu. Speaker: Finde ich aber super, weißt du, dass du ausprobierst ich meine... Viele da draußen sind ja immer so, die haben die Hemmung, ja, da muss ich mich so arg einschränken und da muss ich nur noch das eine machen.

Aber bei dir ist jetzt zum Beispiel das Obertopic, sage ich mal, Kräuter oder die Pädagogik dazu und dann probierst du eben aus, so wie du es aber schon gesagt hast. Okay, gehst du mehr auf Kinder, sind es mehr Senioren, sind es Kurse draußen oder drinnen und so weiter Und da findest du immer mehr deinen Weg: und das finde ich cool. Speaker 2: Ja mir ist es ja auch wichtig, dass alle Leute wieder ein bisschen Zugang zur Natur finden und es ist ja unabhängig davon, ob ich jetzt jeden Tag Kräuter koche, das schafft ja keiner, das kriegt ja keiner heutzutage mehr unter, aber dass man einfach so diese kleinen bewussten Inseln wieder schafft, wo man sagt, Hechtsuppe, sowieso ist Unkraut im Garten, wenn ich die Hälfte davon essen kann, wie cool ist das? Ich habe quasi angebaut, geerntet und habe da gleich noch irgendwie ein Superfood eigentlich bei der Hand. Genau, dass man einfach so diese kleinen Möglichkeiten wieder ein bisschen mehr ausschöpft und dadurch ja auch wieder so in diese Langsamkeit kommt, die vielen heute oft fehlt. Speaker: Sehr cool. Sara, jetzt sprich doch mal bitte ein bisschen aus dem Nähkästchen. Welche typischen Aha-Momente kommen denn für Menschen, die das erste Mal wirklich mit Kräutern arbeiten?

Speaker 2 Also was ich jetzt schon ganz oft gehört habe, war so dieses Boah das ist ja einfach. Also das: fand ich immer echt faszinierend Die Leute stellen sich das immer sehr kompliziert vor, denken, sie müssen jetzt erstmal alle Pflanzen auswendig lernen oder stundenlang irgendwelche Sachen sammeln oder so. Und wenn sie dann merken, dass es eigentlich sehr unkompliziert sein kann, dann sind sie da auch irgendwie immer recht schnell damit dabei. Was auch immer was ist, ist, dass die Kinder da total drauf abfahren einfach. Also die gehen da richtig drin auf, wenn man dann anfängt, wie heißt der Baum, woran erkennt man den, was sind das für Pflanzen. Also das ist verrückt, die Kinder saugen dieses Wissen total auf. Also man merkt auch, dass die das noch viel mehr verinnerlicht haben, dass das so dazugehört einfach, was wir schon als Erwachsene oft mal vergessen haben Kann man sagen, die sind auch noch mehr mit der Natur verbunden? Auf jeden Fall. Die haben halt noch viel mehr dieses offene Sachen einfach ausprobieren im Mund stecken, wie schmeckt es, wie riecht es.

Da sind manche: Kürzteilnehmer dann schon sehr skeptisch und ich sage, jetzt probiert mal die Nadeln oder ihr könnt mal die Knospen da probieren. Beim letzten Kurs hatte ich Pappelnürsten dabei und dann eine, ach echt, die kann ich jetzt einfach im Mund stecken? Ja probier mal. Und jeder hat dann auch so eine andere Assoziation zu dem Geschmack oder sagt, ich finde das voll scharf, die andere sagt, ich finde das voll angenehm. Ja, dass man da wieder so ein bisschen in diese Freiheit kommt, einfach zu sagen, ich teste das jetzt einfach mal und gucke, wie es für mich passt und wie ich das so finde, wie es auf mich wirkt auch einfach, weil... Es gibt ja ganz viele verschiedene Pflanzen, die zum Beispiel ähnliche Wirkungen haben, aber die eine spricht einen halt an und die andere nicht. Und da kann man wieder auch so ein bisschen in dieses Ausprobieren kommen. Es gibt nicht ein Medikament gegen Husten also ein Kraut gegen den Husten sondern es gibt

Speaker ganz, ganz viele und welcher passt jetzt gerade bei mir? Was mag ich gerade auch einfach? Aber: merkt der Körper nicht auch automatisch was er gerne hätte oder was nicht, wenn man mit sich selber verbunden ist? Speaker 2: Ich, dass viele Körper oder viele Menschen es einfach auch wieder erst lernen müssen. Dieses, ich teste mal, ich rieche mal, wie wirkt es auf mich, finde ich es gut, finde ich es schlecht. Das ist glaube ich schon etwas, was man erst wieder ein bisschen üben muss, dass man da wieder in diese Verbindung kommt und sagen kann, Das passt zu mir, das mag ich. Sara, jetzt würde ich gerne noch tatsächlich auf Speaker: diesen Mama-Aspekt gehen. Jetzt hast mir ganz viele Kräuter erzählt und deine Passion dazu und auch den Kursen. Aber wir hören uns ja auch Mamas zu, die selber entweder schon gegründet haben oder gerne gründen möchten. Jetzt mit drei Kindern, das ist ja auch nicht ohne, dann da noch angestellt und dann noch die eigene Passion zu leben.

Einige Mamas denken sich oftmals so, oh Gott, das schaffe ich nie. Wie gehst du mit dieser Herausforderung um, wenn irgendwas: kommt oder wie bist du da drangegangen? Du grinst Speaker 2: schon so. Speaker: Also ich Speaker 2: muss sagen, ich bin da sehr blauäugig drangegangen tatsächlich. Ich dachte mir, ich will die Ausbildung schon so lange machen, ich mache es jetzt einfach. Weil... Klar, die Kinder sind klein, dann sind sie größer. Irgendwas ist immer. Irgendwas kommt immer dazwischen Irgendwas ist Speaker: immer. Okay, schon Speaker 2: mal kurz zu Speaker: wissen. Speaker 2: Von dem her dachte ich, ich mache das jetzt einfach. Ich mache einfach ein Fernstudium weil ich kenne die Pflanzen ja schon. Ich beschäftige mich ja schon lange damit. Ich habe mir da einfach das rausgezuckt, was für mich funktionieren kann. Ja, und dann hat sich das ja irgendwie so automatisch entwickelt, dass ich eben parallel schon die Kurse gemacht habe. Obwohl das jetzt auch gar nicht so der Plan war, aber ich bin da einfach mal so, Augen zu, Kopf über rein, wird schon irgendwie gehen. Also du bist geschwommen eigentlich, kann man das so sagen? Mal geschwommen mal geflogen. Hey, Speaker: ist auch

Speaker 2 cool. Ja, aber ich glaube, gerade so findet man: dann den Weg. Viele sind da sehr, ja, es ist ja auch jeder Mensch anders, aber ich habe zum Beispiel jetzt auch eine Kräuterpädagogin kennengelernt die jetzt gerade in Ausbildung ist. Und die sehr sagt, ja, ich muss das erst alles ganz genau lernen und Speaker: ich Speaker 2: möchte das sehr strukturiert machen und ich kann das total verstehen, weil es gibt natürlich viel Sicherheit, aber bei mir ist es so, mich hält sowas dann eher auf. Speaker: Je Speaker 2: verkopfter ich rangehe, desto eher sage ich ich lasse es einfach. Speaker: Das Speaker 2: wird eh nichts, weil je länger man darüber nachdenkt desto mehr hat man Zeit auch einfach... Zu zweifeln oder genau unsicher zu werden jetzt Speaker: habe ich aber ein gutes stichwort genau weil das wäre tatsächlich meine nächste frage also gibt es oder gab es situationen in denen du gezweifelt hast und was hat sich trotzdem weitermachen lassen

Speaker 2: Immer, immer wieder, also weil ich mir halt oft denke, ach, ich weiß ja gar nicht alles, wer bin ich überhaupt, dass ich da jetzt irgendwas erzähle. Und da hat mich tatsächlich eine Freundin weitergebracht, weil ich mit der spazieren war und nur nebenbei so ein bisschen was erzählt habe. Und da hat sie gesagt, das so krass, das ist so krass was du alles weißt, das weiß doch sonst überhaupt niemand. Und dann dachte ich mir wieder ja okay, weil ich mich damit schon so lange beschäftige, ist es für mich was Selbstverständliches und ich denke mir automatisch jeder weiß das.

Das ist, genau, und das muss ich mir halt immer wieder bewusst machen. Ich bin sicher kein Experte und ich kenne sicher nicht alle Pflanzen. Aber das, was ich weiß, weiß ich und das kann ich weitergeben und weiter ausbauen und ich kann die Leute einfach dazu inspirieren denke ich, egal wie viel ich weiß oder ob ich alles hundertprozentig perfekt gelernt habe, weil ich glaube, es geht auch nicht darum wirklich...: Tausendprozentig die inhalte zu vermitteln sondern erst mal auf das gefühl ja da wieder rein Speaker: ja das gefühl das zu leben und also das zu machen und das kommt bei mir zumindest sehr gut drüber und weißt du jetzt gerade darüber auch erzählt hast habe ich wirklich dann leuchten dann augen sehen und es ist so faszinierend ich dazu beobachten also du über deine passion sprichst weil es einfach Ja, es hat dich in der Kindheit einfach schon geprägt und du hast es jetzt wieder rausgeholt und ich sage immer, wo ein Wille ist, ist auch ein Weg und das war halt bei dir ganz krass wie du mir gerade gesagt hast, geguckt, okay, was ist machbar mit meiner Konstellation mit Familie und mit dieser Arbeit, aha, okay, ein Fernstuhl, das ist okay, ich meine, ich habe eigentlich schon die Praxis ich brauche aber dann noch so ein paar Eckpunkte also probiere ich das einfach und dann hast du gemacht.

Und das finde ich klasse, dass du dich da nicht davon abhalten hast lassen und vor allem dann auch noch, und das finde ich so mega cool, weil ich bin genauso der Typ Mensch, dann währenddessen auch schon deine Kurse angeboten hast und nicht gewartet: hast, bist du, oh, ich bin aber noch keine zertifizierte Kräuterpädagogin, sondern du hast gemacht und du hast mit Liebe dein Wissen weitergegeben. Und das ist das, was zählt da draußen. Nicht wer dir den Stempel zählt. Ich meine, der ist schon auch gut, um Gottes Willen, aber du weißt was ich meine, oder? Speaker 2: Ja. Speaker: Dass dein Mann mit bei dir stand und nach wie vor dich mit supportet, hast du schon gesagt. Aber wie war es denn ansonsten mit deinem Umfeld und deinem Weg? Hast du da Unterstützung bekommen oder war da mehr Skepsis

Speaker 2 Nee, also es war total witzig auch als ich es meinen Eltern erzählt habe, weil sie dann gesagt haben, na endlich, das ist ja auch mal Zeit geworden, das sagst ja schon so lange, dass du es machen willst und das ist, ja, die haben auch sofort gesagt, sie unterstützen mich da tausendprozentig, weil sie genau wissen, was das einfach genau das ist, wofür ich brenne und Ja, auch meine Schwester hat mich jetzt schon öfter unterstützt einfach und auch die Kinder.: Also je mehr sie jetzt gesehen haben, was ich so vorgearbeitet habe, also ich habe zum Beispiel Blumen gepresst für einen bestimmten Kurs und dann sind sie auch durch den Garten und haben dann in ihrem kleinen Gartenhäuschen in den Büchern auch Blumen getrocknet die sie mir dann gegeben haben, damit ich was habe für meine Kurse Oder die haben dann auch vorher gefragt, Mama, sollen wir im Garten noch schnell mal Gundermann ernten für deine Sachen? Speaker: Wow. Speaker 2: Und ja, also es ist echt auch massiv was die jetzt für ein Learning hatten, was sie so an Kräuterwissen jetzt schon haben. Ja Dadurch, dass es einfach was Selbstverständliches ist. Ja. Und die stehen da auch voll drauf. Und wenn sie krank sind, ist das Erste was sie fragen, kriege ich eine Kräuter mit? Ach Gott nicht Oder kann ich den und den Tee haben? Also sie wissen auch schon, welcher Tee ihnen bei was hilft. Ja, da bin ich dann schon mal sehr stolz und

Speaker freue mich, dass sie da auch so dieses Interesse haben. Und das ist ja das, was ja auch oftmals immer noch unterschätzt wird, wo wir unseren Weg jetzt: gehen dürfen als Business-Mamas, was wir eigentlich da vorleben. Jetzt bei dir mit Kräuterpädagogik bei mir mit dem mentalen Herr. Es ist so wahnsinnig, was unsere Kinder da mitkriegen was man als Frau erlebt Machen kann mittlerweile und ja also was sie etwas mit ihnen eigentlich mit individuellen sowie die oma die das sind die genügend ich ihnen hat man ja sie sehen ja durch nachmachen also das sind ich also weiß was ich sagen will genau Sara, ich weiß nicht, ob du die Frage schon beantworten kannst, weil du vorhin gesagt hast, dass du noch sehr viel ausprobieren bist, in welche Richtung es geht. Trotzdem, hast du schon eine große Vision oder ungefähr so einen Leitstern wo es hingehen Speaker 2: kann? Nee, das möchte ich mir einfach noch komplett offen lassen, weil ich... Auch wie viele, glaube ich, einfach dazu neigen, mich selber viel Druck zu machen. Speaker: Und

Speaker 2 je mehr ich mich da jetzt schon darauf fokussiere, desto mehr würde: ich mir da jetzt auch wieder Druck machen. Und ich möchte das jetzt erst mal genießen und ein bisschen in die Leichtigkeit kommen wieder, weil das mit dem Lernen jetzt trotzdem auch echt ein anstrengendes Jahr war. Und dann wenn ich diesen Punkt erreicht habe, dann möchte ich so ganz aus der Freiheit und aus Freude Aus dem Leichten eben entscheiden, wie es weitergeht oder ob ich mehr machen möchte, ob ich es so beibehalte Speaker: Danke auch hier für die Offenheit, weil tatsächlich wird es ja da draußen auch immer ganz viel gesagt, du musst aber jetzt schon genau wissen, wo es hingehen soll und damit du weißt, wie du gehst Ich finde es bei dir sehr natürlich und authentisch, dass du sagst, nee, ich habe mir das jetzt verdient und ich mache das jetzt mir, meine Leichtigkeit.

Also du gibst dir selber die Erlaubnis zu sagen, ich probiere mich jetzt aus und dann vertraust du auf den Weg, dass das praktisch alles so seinen Weg geht sozusagen. Ja. Wenn jetzt eine Mama zuhört, die mit ihrem Business starten möchte, was: würdest du ihr als wichtigsten Tipp mitgeben? Speaker 2: Nicht zu viel nachdenken. Einfach machen und dann gucken, wie ist es tatsächlich umsetzbar. Also das hat für mich am besten funktioniert. Ich glaube, ich hätte vorher gewusst... Wie funktioniert das mit einer Website, worauf muss ich bei der Abrechnung achten, dann hätte mich das so demotiviert weil es schon viel ist am Anfang, dass ich es wahrscheinlich dann doch wieder weggemacht hätte. Und deswegen einfach anfangen und dann kommt es sowieso Stück für Stück, es ergibt sich dann einfach. Und es gibt ja echt viele tolle Frauen jetzt auch in diesen Netzwerken die einen da auch unterstützen, die man fragen kann und die einen da auch einfach ein bisschen inspirieren. Cool, Speaker: danke schön.

Möchtest du allgemein noch eine Botschaft Frauen oder Müttern mitgeben, wenn spüren dass mehr in ihnen steckt: Speaker 2: Dass man einfach offen ist und wirklich das macht, was man liebt Dass man einfach in die Richtung geht und dann ist es auch keine Arbeit mehr, sondern dann ist es irgendwie einfach mehr Speaker: und Speaker 2: es macht einen einfach viel zufriedener. Speaker: Ich habe noch zwei Fragen. Und zwar einmal, stell dir vor, eine Mama hört uns gerade zu, die ist total gestresst gerade. Und welches Kraut Kräuter oder Blume, also welchen Tipp könntest du ihr geben, was ihr sofort ein bisschen Ruhe schenkt Speaker 2: Gibt es da was? Na, da gibt es ganz viele Sachen, aber da ist es genau das, was ich vorhin gemeint habe.

Es gibt viele Kräuter für eine Beschwerde aber man muss ein bisschen rausfinden, was für einen passt. Ein klassisches Beispiel wäre zum Beispiel der Lavendel. Die einen mögen ihn total gern und die anderen: sagen, boah das riecht nach Seife, das ist spannend. Und dementsprechend ist es ganz unterschiedlich. Und jedes Entspannungskraut sage ich mal, hat ja auch so seine Bedeutung Bestimmten Ecken wo es wirkt. Also es gibt Lavendel, es gibt Melisse. Mir hilft zum Beispiel die Schaufgabe total gut, obwohl die jetzt gar nicht unbedingt so ein klassisches Entspannungsmittel ist. Aber das ist so Frauenkraut das heißt, die setzt sich auch so ein bisschen mit den Hormonen zusammen, die unterstützt einen da so ein bisschen und auch was die Verdauung angeht. Also die geht auch durch die Bitterstoffe wirkt die auch auf den Magen-Darm-Takt und oft ist es ja so, dass wenn der Darm entspannt ist, dass dann auch der Rest entspannt ist, weil ja Kopf und Darm so ein Miteinander Oh Speaker: ja, das Speaker 2: habe ich auch schon gehört. Ja, dann gibt es noch den Hopfen der ist auch toll, also am besten nicht in Form von Bier.

Das sagst du jetzt am: Bayer, du Verstehst. Ja, aber der ist halt auch sehr bitter, das muss auch immer irgendwie passen. Man muss da einfach so ein bisschen rumprobieren und das ist ja gerade das Spannende. Ich sage nicht, ich bin gestresst jetzt nehme ich das, dann geht es mir besser, sondern ich setze mich wirklich auch damit auseinander und schon allein dadurch wird es ja dann besser, weil ich bewusst was tue, was mir hilft. Speaker: Kuchen war last but not least würde ich dich gerne noch fragen wo finden sich damit seine hörerinnen und welche angebote hast du zum beispiel zum sommer hin noch Speaker 2: also ich habe ganz viele angebote zum sommer hin der Speaker: kalender ist weil ich tatsächlich ohne kalender nicht Einfach nur wandelndes chaos wäre das ist auch noch übrigens mal gerade die gehörigen ein aspekt ohne kalender also sie ist auch ein mensch der plan ja also mit kindern muss man planen

Speaker 2: das Speaker: meint es kommt sowieso nie so wie man möchte weil sie krank Speaker 2: oder es ist kommt immer irgendwas dazwischen aber je besser man vorher raus geplant hat das Speaker: einfach Speaker 2: ist es dann auch ja Also schieß Speaker: mal los. Was hast du für uns? Speaker 2: Einmal könnt ihr natürlich auf Instagram. Das verlinkt die. Ja, Speaker: in die Schaumas Speaker 2: Genau. Aber sag gerne mal noch, wie heißt es auf Instagram? Vielblättrig. Vielblättrig Okay. Genau. Und so hast du auch meine Website www.vielblättrig.de. Und mein nächster Kurs wäre jetzt im Februar am 28., der heißt Winterwege Da geht es ein bisschen um Knospen Wurzeln, Harze, je nachdem, was man findet. Das kommt jetzt auch noch an, wie sich das Wetter so weiterentwickelt. Und im März habe ich dann Frühlingskranzbünden und bin auch im neuen Markt bei der Gesundheitsmeile mit dabei. Speaker: Ich

Speaker 2 habe auch ein paar Kurse heuer bei der VHS, also ich bin heuer sehr weit gestreut: Genau, aber ich habe alles ganz genau auf der Website stehen und da kann man dann auch... Noch einen Kurs für den Sommer? Irgendwas, was wir schon vorplanen haben? Weil wir Mittag planen ja eigentlich immer weit voraus Ja, also da habe ich einmal einen ganz tollen Kurs mit der Burgi von Burgis Art. Da machen wir Räucherschalen und eine Räuchermischung selber. Also da freue ich mich schon sehr drauf. Und im Juni machen wir dann auch ein Mittsommerfest zusammen mit der Hermine von Klangstunden Und der Weihbürger von Burgisart, also das wird bestimmt... Speaker: Ah ja auf Dreierkonstellation. Speaker 2: Genau, ja. Das wird spannend Das ganz besonders, glaube ich Speaker: Wow, cool. Ja, sehr schön. Da ist einiges geboten aber wie gesagt, gerne nochmal auf der Homepage. Ich verlinke alles bei den Shownotes. Liebe Sara, wir sind schon wieder am Ende. Ich sage vielen herzlichen Dank, dass du da warst. Speaker 2: Du Speaker: hast das letzte Wort. Du darfst einerseits noch gerne den Hörerinnen was sagen und dann für dich was du noch sagen

Speaker 2 möchtest. Ja, ich: möchte mir erstmal bedanken, dass ich eingeladen wurde. Es war sehr schön und tatsächlich war das jetzt auch für mich wieder eine große Überwindung. Ich glaube, der Weg ins Sichtbarwerden ist Immer sehr, ja, kommt auch auf die Person drauf an, aber für mich sehr schwer. Genau, geht aus der Komfortzone raus, überwindet euch stückchenweise, dann geht das auch ganz leicht. Und genau, lasst euch unterstützen und fragt Hilfe. Oh, das ist auch ein sehr sehr schönes Speaker: Schlusswort. Das lasse ich jetzt auch nochmal so stehen. Sara, vielen herzlichen Dank. Ich gucke auf jeden Fall auf die Homepage, wo ich mich demnächst wieder mit einem Buch über dir entkürze. Mach's gut. Tschüssi Tschüss.